�、俜e極地旁觀；②給學(xué)生以心理上的支持；③培養(yǎng)學(xué)生的自律能力。
2、教學(xué)研究是提高和成就教師的有效途徑。作為一名教師，你如何認(rèn)識教研在新課程實(shí)施中的作用？
①橋梁和通道；②大舞臺；③大課堂；④大平臺；⑤切入點(diǎn)。
3、什么是乳酸能？
人體如以最快速度持續(xù)運(yùn)動數(shù)秒后ATP耗盡時代之而起的肌糖元在無氧條件下供能以使ATP合成并產(chǎn)生代謝物質(zhì)__乳酸。
4、體育課程改革的基本思路是什么？
�、僬劵偧歼\(yùn)動的教學(xué)模式，牢牢樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想；
�、谥匾曮w育課程的功能開發(fā)，增強(qiáng)體育課程的綜合性；
③培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，樹立學(xué)生終身體育的概念；
�、芘囵B(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力；
�、菀匀藶楸荆匾晫W(xué)生的主體地位；
⑥關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益；
�、吒母矬w育考試和評價方法，綜合評價學(xué)生的體育學(xué)習(xí)。
5、近年來，體育教學(xué)原則主要包括哪八個方面？
身心全面發(fā)展原則，教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位相結(jié)合的原則，直觀性原則，循序漸進(jìn)原則，鞏固提高原則，從實(shí)際出發(fā)原則，合理安排運(yùn)動負(fù)荷原則，綜合創(chuàng)新原則等。
6、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念是什么？（8分）
答：1）堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。
2）激發(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。
3）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位。
4）關(guān)注個體差異與不同需求，確保每個學(xué)生受益。
7、體育鍛煉應(yīng)遵循哪些原則？（10分）
答：1）循序漸進(jìn)的原則；2）全面鍛煉的原則；3）經(jīng)常性鍛煉原則；4）區(qū)別對待的原則；
5）準(zhǔn)備與整理活動原則。
8、簡述體育運(yùn)動對運(yùn)動系統(tǒng)的影響？
答：1）體育運(yùn)動對骨骼結(jié)構(gòu)與機(jī)能的影響；2）體育運(yùn)動可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性；
3）體育運(yùn)動對肌肉結(jié)構(gòu)和形態(tài)的影響。
9、學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)？
答：1）打好身體基礎(chǔ)；2）掌握體育的知識、技能，學(xué)會自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評價；
3）培養(yǎng)體育興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣；4）培養(yǎng)自我體育意識。
10、體育課程的性質(zhì)是什么
答:是一門以身體練習(xí)為主要手段,以增強(qiáng)健康為主要目的的必修課程,是學(xué)校課程體系的重要組成部分,是素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面人才不可缺少的主要途徑
11、青少年時期是速度素質(zhì)發(fā)展的最佳時期,簡述提高快速跑能力的練習(xí)方法
答:各種起跑,小步跑,高抬腿跑,后蹬跑,加速跑,接力跑等
12、簡述耐久跑的作用
答:①發(fā)展耐力素質(zhì),提高心肺功能②促進(jìn)身體形態(tài)正常發(fā)育③培養(yǎng)克服困難,頑強(qiáng)拼搏的進(jìn)取精神
13、分腿騰越動作要領(lǐng)是什么？請用簡筆畫描繪動作過程。
答：動作要領(lǐng)：加速助跑，快速踏跳，起跳后緊腰，稍屈髖，兩臂主動前伸，雙手用力推撐器械遠(yuǎn)端，兩腿左右分開積極前擺，腳過器械后立即制動腿，兩臂斜上舉，挺身落地。
14、什么是運(yùn)動外傷？說出其中兩種。
由于外力的作用使皮膚、肌肉、骨胳等受到傷害，稱為外傷。
外傷包括擦傷、挫傷、肌肉損傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、脫臼、骨折等，答出其中兩點(diǎn)即可。
15、中學(xué)生體質(zhì)綜合測試和評定的工作是由誰來完成的？它包括哪幾個方面？
答：是由校醫(yī)和體育教師共同完成的。
�。�1）形態(tài)機(jī)能：身高、體重、胸圍（2）機(jī)能指標(biāo)：肺活量、安靜脈搏（3）身體素質(zhì)和運(yùn)動能力指標(biāo)：速度、耐力、靈敏、力量、柔韌
16、中學(xué)體育教學(xué)的目的任務(wù)是什么？
目的是：增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，使學(xué)生全面發(fā)展，成為祖國的建設(shè)者和保衛(wèi)者。
�。�1）全面鍛煉學(xué)生身體（2）掌握體育基本知識、基本技能、基本技術(shù)（3）向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育
17、簡述前滾翻動作要領(lǐng)。
蹲撐，兩手扶地，同時屈臂、低頭、兩腳蹬地、提臀收腹，團(tuán)身向前滾動，前滾時，后腦、肩、臀部依次著地，然后抱小腿團(tuán)身成蹲撐。
18、簡述小學(xué)體育教學(xué)的一般性原則。
社會主義方向性原則；自覺積極性原則；直觀性原則；系統(tǒng)性原則；鞏固提高原則；因材施教原則。
19、在體育教學(xué)中如何進(jìn)行思想品德教育？
思想教育寓于嚴(yán)密的組織教學(xué)之中；結(jié)合教材特點(diǎn)進(jìn)行思想品德教育；發(fā)揮集體作用進(jìn)行思想品德教育；抓住典型事例進(jìn)行思想品德教育。
20、根據(jù)《新課標(biāo)》選擇教學(xué)內(nèi)容要符合哪些要求？
①符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征；②運(yùn)動形式活潑，能激發(fā)學(xué)習(xí)興③具有健身性、知識性和科學(xué)性；④對增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)效性⑤簡單易行。
21、怎樣預(yù)防體育活動發(fā)生運(yùn)動損傷？
�、僖鞔_每一項活動的動作的要領(lǐng)。②要加強(qiáng)組織紀(jì)律性。③要加強(qiáng)體育衛(wèi)生監(jiān)督。④要重視體育活動中的保護(hù)與幫助。⑤要做好準(zhǔn)備活動和整理活動。⑥要注意運(yùn)動的環(huán)境和條件。
⑦上體育課的著裝要輕便，身上不要有易造成傷害事故的物件。
22、人的食物中含有幾大營養(yǎng)是什么？并說出它們在人體中的主要作用？
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物在(糖類)、礦物質(zhì)(無機(jī)鹽)、維生素、纖維素和水。蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和水是人體的主要組成部分，碳水化合物在(糖類)是人體的主要能量來源，維生素、纖維素是人體新陳代謝過程中不可缺少的物質(zhì)。
23、談一談實(shí)施新的課程標(biāo)準(zhǔn)后教師角色的轉(zhuǎn)變？
�、僦R技能的傳授者變化(由重傳授向重發(fā)展轉(zhuǎn)變；由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變；由重“教”向重“學(xué)”轉(zhuǎn)變；由重結(jié)果向重過程轉(zhuǎn)變等)；
②教師成為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者(教師在教學(xué)中的地位與作用、師生轉(zhuǎn)變關(guān)系；指導(dǎo)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握學(xué)習(xí)策略給學(xué)生心理支持；注重培養(yǎng)自律能力等)；
�、劢處煶蔀檠芯空邊⑴c者(教師不再是機(jī)械執(zhí)行者、法官和權(quán)威而是學(xué)生學(xué)習(xí)的好合作伙伴，幫助找研究的起點(diǎn)，收集資料，分析資料，形成行動的策略，實(shí)施與檢驗(yàn)行動等)；等等。
24、簡述坐位體前屈的測試方法（10分）
受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10__15cm，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo)，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，取最好成績。
25、在課堂教學(xué)中應(yīng)如何落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)中確定的社會適應(yīng)目標(biāo)？（8分）
答：①建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；②學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。（4分）③落實(shí)得法（4分）
26、簡述在支撐跳躍的教學(xué)評價中，對優(yōu)等動作質(zhì)量的評價標(biāo)準(zhǔn)。（8分）
答：①助跑：輕松、自然、協(xié)調(diào)、有力、速度快②起跳：速度快、有力、騰空高③撐箱動作：直膝、分腿大、展髖、有明顯的制動和上體挺身動作，展體充分，姿態(tài)優(yōu)美④落地：穩(wěn)
27、什么是“極點(diǎn)”現(xiàn)象？
答：在長跑時，由于有機(jī)體各器官活動的協(xié)調(diào)作用被破壞，而發(fā)生肌肉酸疼，胸部發(fā)悶，呼吸困難，動作不協(xié)調(diào)，跑速減慢，想停止運(yùn)動等自我感覺的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象就叫“極點(diǎn)”現(xiàn)象。
考試
28、怎樣克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象？
答：當(dāng)出現(xiàn)極點(diǎn)時，要求運(yùn)動員有一個戰(zhàn)勝困難的決心，要頑強(qiáng)的堅持跑下去，同時應(yīng)該調(diào)整跑的速度，注意呼吸方法，機(jī)體內(nèi)臟器官會逐漸適應(yīng)，“極點(diǎn)”很快被克服。
29、學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)測試項目有哪些？
答：1、身高2、體重3、肺活量4、立定跳遠(yuǎn)（50m）5、臺階實(shí)驗(yàn)（1000m男）（800m女）任選一項；6、握力、坐位體前屈（男）任選一項；仰臥起坐、坐位體前屈、握力（女）任選一項。
30、簡述體育課課堂常規(guī)
答：1課前穿好便于運(yùn)動的服裝的鞋子，處理好有礙于運(yùn)動的物品。
2提前到達(dá)上課地點(diǎn)，主動配合教師準(zhǔn)備好上課器材，下課主動歸還器材，養(yǎng)成愛護(hù)場地，愛護(hù)器材的好習(xí)慣。
3因病因事不能上課，應(yīng)按規(guī)定請假或見習(xí)。
4集合站隊要快、靜、齊。
5上課要專心聽講，細(xì)心觀察，開動腦筋，認(rèn)真練習(xí)勇于克服困難，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
6互相幫助，互相學(xué)習(xí)，關(guān)心同學(xué)，團(tuán)結(jié)友愛。
7聽從指揮，遵守紀(jì)律，注意安全。
8認(rèn)真完成課外作業(yè)，堅持經(jīng)常鍛煉。